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Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato programma di dieta per perdere peso e ridurre il colesterolo generale, pertanto non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare.

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Notizie Salute e benessere Dieta per dimagrire e ridurre il colesterolo alto. Salute e benessere. Redazione 06 marzo Pranzo : piatto di riso integrale o di farro accompagnata da verdure a scelta e condito con poco olio e qualche spezia a piacere. Spuntino nel pomeriggio : uno yogurt magro.

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Solo cose utili. Alimentazione Mangia meglio a cura della Redazione - 10 maggio Lo schema settimanale per ridurre i livelli di LDL, liberando le arterie, proteggendo il cuore e perdendo anche qualche chilo di grasso. Eccoti allora una dieta settimanale con la consulenza del dott.

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Via libera invece ai vegetali legumi in particolare magari abbinati a pasta e riso, meglio se integrali. Formaggi e insaccati col contagocce ; latte e yogurt solo magri.

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